วันนี้นันมาพูดถึงอาหารที่เราควรเลี่ยงถ้าอยากมีสุขภาพที่ดี อย่างไรก็ตามทุกคนควรกินอาหารให้หลากหลาย เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดการสะสมของสารพิษ และลดความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆค่ะ