你曾經在工作中感到絕望嗎？⼀般我們想像中⼯作應該都是漸入佳境、越做越好才對，但是事實上，卻有許多職場⼯作者經歷的卻是⼀連串的刁難、與不合理的要求，甚⾄最後對於職場望之卻步，也開始對⾃⼰沒有信⼼。今天就讓我們從「習得無助」的⼼理學概念出發，聊聊如何⾯對這樣的困境吧！

本集精彩話題
1、習得性無助是什麼？
2、在什麼樣的職場環境容易讓我們失去信⼼
3、如何重拾⼼理韌性

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節目主持人：呂亮震
節目製作人：詹嘉那
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