學會「坐」，有助於放鬆肩膀。認真？！

結構調理師「指筌潘師傅」，將在本集教大家：
如何藉由好好的「坐」，幫助放鬆肩頸。

🚶‍♀🚶🚶‍♂最適合繁忙抽不出時間運動的你，每天只要三分鐘，就能讓身體放鬆，還不快跟著影片坐一波！🚶‍♀🚶🚶‍♂

【練息場】也有Youtube頻道囉
👉 跟著影片動起來 👉https://youtu.be/5pdye2-uIaI 
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