今年的冬天雖然冷得晚，但隨著氣溫逐漸下降，大家是否也開始享受秋冬圍爐進補的快樂了呢？相信和三五好友圍爐聚餐、吃喝聊天是不少朋友的快樂泉源吧！但秋冬飲食通常較重口味與油膩，是否也讓你的腸胃不適或消化困擾隨之而來呢？

這一集邀請到芳療師 Lulu來和我們分享幾支可以幫助腸胃消化的香氣，讓你可以更加開心舒適地享受秋冬美食、暖暖過冬喔！

本集飲食指南：

◎ 消解重口味、油膩感的精油MVP

◎ 脹氣與胃食道逆流的緩解良方

◎ 飲酒過量的不適如何急救

◎ 「憂慮傷脾胃」的應對之策

◎ 幫助消化的穴位在哪裡