這集趁著長跑圈的情侶檔陳秉豐和張芷瑄與世奇一起在上山移地訓練時，邀請他們受訪。秉豐目前是聚光運動、相信跑步訓練營的負責人，同時也是他最重要的伴侶-長跑甜心張芷瑄的教練。這集他們將與我們聊聊力拼2017世大運國手資格的過程，還有復跑該注意什麼，準備重回跑道上的跑友們可別錯過…

🏃‍♂️重新開始跑步，復跑的建議

🏃‍♂️跑者適合的肌力訓練

🏃‍♂️肯亞、中國、日本等地移地訓練經驗分享

🏃‍♂️什麼是高質量的訓練法？高質量代表只跑間歇嗎？

🏃‍♂️2017世大運國手資格的達標過程

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