你也被醫師、治療師說過低足弓？跑者如果足弓塌陷是否需要買足弓支撐鞋墊？

這集從足弓結構與功能跟大家說明選鞋墊為何需要看目的，又沒有鞋墊還有哪些訓練方式可能改善扁平足問題。

如果你喜歡【下班尬一下】，希望能支持這個節目，歡迎介紹業務合作的機會，或即使是一杯咖啡的資助，都是讓我們繼續做下去的動力(❁´◡`❁)~

斗內：https://p.ecpay.com.tw/1E0FE65

節目合作或建議，請寄 [email protected]

IG：sportismylife_tw

FB：MarathonPT馬拉松治療師

音樂使用 https://www.purple-planet.com/open road