「人生に愛着を持つちょっとしたこと研究所」のタケオです！

今週は「呼吸法」についてお話ししています！

日頃の生活で自分が口呼吸か鼻呼吸かなんて意識したことはないんじゃないかと思います。

科学的には鼻呼吸が良いとされています。

健康は蓄積ですので、今日から呼吸も意識してみると、”良いこと”が起こるかもしれません！

お便りお待ちしてます！

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