「人生に愛着を持つちょっとしたこと研究所」のタケオです！

今週は「睡眠」についてお話ししています！

みなさんは1日何時間寝ていますか？6〜7時間睡眠の方が多いんじゃないかと思います。

本来は8時間の睡眠が良いとされています。

しっかりと睡眠をとってQOLを上げていきましょう！

お便りお待ちしてます！

【お便りの送り方】

我々にご質問や、ご感想ありましたら下記のグーグルフォームよりお送りいただけると嬉しいです！

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ご質問には、我々目線でよければお答えさせていただきます！

例)

私が人生で大切にしていることはこれです！

おすすめのモチベーションのあげ方ありますか？

新しい趣味として、〇〇を始めようか悩んでいます。どう思いますか？

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