"#能量補給站

本集來賓：好食課營養師林俞君
本集重點：
1.太陽好曬，除了擦防曬之外，哪些營養素能讓人從內美到外？
2.檸檬、香菜是「光敏感食物」，吃了更容易曬黑，這是真的嗎？
3.冷氣房吹到皮膚乾巴巴，吃的保濕聖品是什麼？
4.隨著年紀增長，皮膚開始出現細紋，平時多吃哪些食物能幫助皮膚延緩老化，甚至逆齡呢？
想聽什麼，歡迎來信點菜： [email protected]