今回は夏の猛暑でもバテずに過ごす為の方法と
熱中症対策も含めてお話ししたいと思います。
特に熱中症対策は大きく
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/25fc.png" alt="◼" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />︎身体から熱を遮断する工夫
<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/25fc.png" alt="◼" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />︎身体から熱を出す工夫
の２つが大事です。
夏は海や屋外ライブやレジャースポーツなど炎天下で楽しむイベントがたくさんありますが、特に熱中症にはお気をつけて夏を楽しんでもらえたらと思います。
続きは番組をお聴きください！
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姿勢改善専門トレーナー　松永
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