これから夏本番

薄い夏着ファッションでオシャレして外へ出かけて遊びたい！

短パンやショートパンツ、スカート、サンダル、スニーカーなど

しかし足のラインが気になるところ。

特にシルエット的に気になる、足首周り。

足首周りの凹凸があるとキレイで細く見えますよね。

今日は珍しく美容の話。

「足首の柔軟性」をテーマに話しています。

特に女性の方必見です。

足首が硬いと

どうなるのか？

なぜそうなのか？

では改善は？

簡単にセルフでチェック＆改善エクササイズ付きで

話しています。

是非つづきは番組をお聴きください。

足首可動域チェック（NG）

足首可動域チェック（OK）

※サーバーの不具合で配信が遅れました。

姿勢改善専門トレーナー　松永

◎松永大佑公式HP：http://matsunaga-trainer.com

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