כשאנחנו שומעים את המילה ״קשב״ אנחנו בדרך כלל חושבים על יכולות כמו למידה, זיכרון ויכולות קוגניטיביות אחרות. יחד עם זאת, כמו שנאוה ונועה מסבירות, קשב היא יכולת הרבה יותר תשתיתית שנמצאת בבסיס התפקוד הריגשי והחברתי ולא רק התפקוד הקוגניטיבי שלנו, ורובנו לא ממצאים את הפוטנציאל הגלום בה לטובת הגברת הרווחה הנפשית שלנו. החדשות הטובות: אנחנו יכולים לשפר ולפתח את יכולות הקשב שלנו באמצעות תרגולים מנטליים שונים.
על הפודקאסט "מגדילות ראש" – תובנות ממדעי המוח על עצמנו, אושרנו ובריאותנו המוח: קילו וחצי של חומר דמוי ג'לי שאחראי על הרצונות, ההתנהגויות, המחשבות, הזכרונות, התכונות והרגשות שלנו. בעשורים האחרונים חלו התקדמויות משמעותיות בתחום של מדעי המוח שלימדו אותנו דברים רבים על האיבר המופלא הזה ועל איך הוא משפיע על כל מי שאנחנו ומה שאנחנו. בפודקאסט "מגדילות ראש", חוקרות המוח ד"ר נאוה לויט בן-נון וד"ר נועה אלבלדה ממרכז סגול למוח ותודעה מדברות על הממצאים הלוהטים מחזית חקר המוח וכיצד אנחנו יכולים לרתום תובנות שעולות ממצאים אלו בשביל לשפר את הבריאות המוחית, הפסיכולוגית והגופנית שלנו ושל ילדינו.
