夏天到了又要開始穿短袖
就代表姊妹們要稍微減個幾斤了
這集討論了減脂期間特別需要注意的事
還有吃減脂餐吃得很膩的時候
有什麼可以取代REAL甜食的減脂甜食呢
吃起來像冰淇淋但是熱量超低
或是明明吃的是巧克力但卻還是再幫助妳減肥

本集建議搭配希臘優格搭配堅果一起服用



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