בתקופה האחרונה הרבה אנשים מספרים לי שהם מרגישים שנגמר להם האוויר, שהכל דחוס ומורכב וקשה לנשום.

זה מתבטא בהמון דברים, בחוסר אנרגיה, חוסר סבלנות, בתחושות מועקה

לא סתם קוראים לסבלנות אורך רוח- היא תלויה בכמה אוויר יש לנו...

בפרק אני מדברת על מה קורה לנו בגוף ובנפש כשאין אוויר ומספרת על טכניקה חדשה שאני משתמשת בה לאחרונה ועוזרת לי מאוד בעניין,

פרק קצר, מנרמל ופרקטי,

האזנה נעימה!

Breathe with Sandy-

https://www.youtube.com/@BreatheWithSandy