風邪やインフルエンザの季節。
アーユルヴェーダでは、どう考えるのかをざっくりお話しました！
症状から原因を探って鎮静させる、仕組みが面白いですね。

後半は、風邪の対処法にオススメのスパイス、ターメリックの使い方について。

ターメリックは、飲用も外用もできる優れもの！！
100均でも買えるので、ぜひ一家に1本どうぞ。

質問や感想は
#マチコ先生 で投稿してくれたら見に行きます！よろしくお願いします♪

#アーユルヴェーダ
#自然療法
#スパイス
#ターメリック
#ウコン
#風邪
#インフルエンザ
#風邪対策
#インフル対策