自在的我®
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冥想放松引导（直播实录14）————把微笑送给自己
Jun 28, 2022
11 min
冥想放松引导（直播实录13）——发觉并专注于世界之“美”
Jun 21, 2022
14 min
冥想放松引导（直播实录12）——感恩自己，深度放松
Jun 15, 2022
15 min
冥想放松引导（直播实录11）——开启微笑，沐浴温暖
Jun 13, 2022
11 min
冥想放松引导（直播实录10）——觉察自己，清醒地呼吸
Jun 10, 2022
10 min
冥想放松引导（直播实录09）——全面身体放松
Jun 8, 2022
10 min
冥想放松引导（直播实录08）——接纳全部的自己
Jun 6, 2022
9 min
【冥想引导】如糖入水睡眠法，睡前听一听，快速开启深层睡眠
May 31, 2022
21 min
冥想放松引导（直播实录07）——相信身体，任其自在
May 26, 2022
10 min
冥想引导（直播实录06）——专注呼气，接纳一切
May 25, 2022
9 min
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