כמה עתיקות התנוחות שאנחנו מתרגלים? האם תמיד האסאנות היו חלק מרכזי מתרגול היוגה?

בפרק זה אנחנו סוקרים את הדרך שעברה היוגה משולי החברה בהודו אל הסטודיויים וחדרי הכושר במערב, ומתמקדים בעיקר במאה שנים האחרונות.

עוד בפרק: משמעות המילה אסאנה, על תרגול הטאפאס וכיצד הוא השתנה לאורך השנים. מהי ויניאסה וכיצד היא נוצרה, מיהו קרישנמצ׳ריה ומדוע הוא נחשב אבי היוגה המודרנית?

במהלך הפרק אנחנו מפנים גם למספר ספרים וטקסטים, והם: 

Yoga body by Mark Singleton

מסעות בהודו המסתורית מאת ד״ר פול ברונטון

Salutations to the teachers and the eternal one by T. Krishnamacharia