آیا می دانید استرس، افسردگی، اضطراب و خشم چه نشانه هایی دارند؟

آیا می دانید حمله پنیک و نگرانی به چه حالت های گفته می شود؟

آیا این حالت ها طبیعی اند و یا باید آن ها را درمان کنیم؟

در اپیزود سوم به شناخت اختلالات هیجانی می پردازیم

با ما همراه باشید

خلاصه کتاب "ده استراتژی غلبه بر استرس، اضطراب، افسردگی و خشم" نوشته دکتر سث گیلیهان.

نام اثراستفاده شده در این کاورفوتو: Melancholy, by Edvard Munch

راههای ارتباط با ما

https://zil.ink/goodgoodak