食事は生きるため、身体をつくって行くために欠かせません。

そんな不可欠な食事をもっと身体で感じて食べてみようという話をしています。

自分は小麦を抜いたことによってかなり身体が楽になりました。その体験談や結果を語ってみました。

※エピソード内で現役引退は2012年といっていますが、2008年でした。

ポッドキャスト内でも紹介した「白湯」について書いた自身のNoteのリンクです。

白湯を飲んで体温UP！代謝UP！https://note.com/ck_heartfull0809/n/nf247fd5447a3

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