في هذه الحلقة سنتحدث عن مفهوم اليقظة الذهنية وتأثيرها على الدماغ وعلى حياتنا تقديم: مشاعل العتيبيInstagram @mashael93blogTwitter @mashael93blogBlog : mashael.blogساهم في إعداد هذه الحلقةحنان عوض Instagram @Hanonnhإيمان الحازميInstagram @eman.alhazmiإلهام البركاتيInstagram @elham_e1هندسة الصوت : مروان حافظInstagram @Marwan_7afezمراجع الحلقة مقالاتhttps://news.harvard.edu/gazette/story/2018/04/harvard-researchers-study-how-mindfulness-may-change-the-brain-in-depressed-patients/https://positivepsychology.com/mindfulness-brain-research-neuroscience/كتبMindfulness for beginners Altered Traitsمقاطع فيديو https://www.youtube.com/watch?v=5TeWvf-nfpA&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=18https://www.youtube.com/watch?v=RBg2i7ZsXgk&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=14https://www.youtube.com/watch?v=XwZwVIMP8Fs&list=PL1rcgc-V7dP3y0EM3qG5hZMBcgHzuCYea&index=23الأغاني https://www.youtube.com/watch?v=rAFcRMuyNwo https://www.youtube.com/watch?v=xcJqArTAFjE