تقدیم به همه افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم میکنن.این اپیزود خیلی ساده و کوتاهه چون خودم الان یکی از اونام.

توی این اپیزود، صدای چند نفر از شنونده های عزیز پادکست رو میشنویم که در جریان پاندمی ویروس کرونا،قرنطینه و....زندگیشون دچار تغییراتی شده که روی سلامت روانیشون تاثیر گذاشته...میشنویم که چطور با این تغییرات کنار اومدن و این سختی هارو پشت سر گذاشتن....لیست اهنگ های استفاده شده:1. Anhedonia - Denis Stelmakh 2. Paris in the Rain - unknown 3. Above All Else - AJIMAL 4. Neversay - Enno Voss 5. Death With Dignity- Sufjan Stevens 6. Danced All Night - The Tiger Lilies 7. The Day After That - Matt Elliot 8. Picture in a Frame - Tom Waits

توی این قسمت درباره فوبیا"حرف میزنیم که اصلا چیه، چه انواعی داره، علت پشتش چیه، و آیا راهی واسه درمانش هست؟ حین این صحبتا حرفای هفت نفر از شنونده های عزیز پادکست رو میشنویم که لطف کردن و درباره تجربه شون از "فوبیا" بهمون گفتن.... اگه میبینین این اپیزود قشنگ دراومده واسه زحمت های دوست عزیزم، پانیذ هست که از این به بعد کار ادیت پادکست بر عهده ایشونه (با تشکر بسیار😁😍) لیست آهنگ های استفاده شده در این قسمت• Fjarlægur- Oskar Schuster • The Top 7 Most Common Phobias- *Psych2Go/https://youtu.be/wVTvcxEWClg • زلف-shervn • Fear-Blue October • Boulevard Voltaire- David Neyrolles Piano • What Is Social Anxiety Disorder? Mental Health Help With Kati Morton treatment scared school- Kati Morton/https://youtu.be/BcRobzrfc98 • Cry Wolf-Angus MacRae • How I Live With High Functioning Anxiety-Jordan Raskopoulos Ted Talk/ https://www.ted.com/talks/jordan_raskopoulos_how_i_live_with_high_functioning_anxiety • Winter on The Weekend- Julia Stone • Fly Me To The Moon- Midnight Version • Tame Impala- Let It Happen ایمیلdonyayenashenakhte. [email protected] صفحه اینستاگرام donya_nashenakhte

توی این قسمت من با محدثه، که سال آخر رشته پزشکی هست، درباره تجربه اش از بیماری افسردگی، تاثیری که روی درس خوندن و نگاهش به زندگی گذاشته، قضاوت های اطرافیان و چالش هایی که باهاشون مواجه شده صحبت کردیم.آهنگ های استفاده شده:پرسه از سیاوش قمیشی، دختر توی آینه از سپیده، Serenade Schubert violin, Half mystery KevinMac Leod

تو این قسمت با دریا، یه دختر 20 ساله، درباره تجربه اش از درگیری با یه نوع اختلال اضطرابی صحبت کردیم.آهنگ های استفاده شده "میمیرم" از حامدنیک پی، "خوابم یا بیدارم" از گوگوش. اینستاگرام و ایمیل @donya_nashenakhte, [email protected]

توی این اپیزود با فاطمه، درباره تجربه اش از "افسردگی"، بستری در بیمارستان، خودکشی و قضاوت ها حرف زدیم.اهنگ های استفاده شده: عشقت از رضا یزدانی، Shallow ازLady GaGAوBradley Cooperایمیل [email protected] اینستاگرام donya_nashenakhte

تو اپی زود اول درباره دنیای افسردگی خودم حرف زدم و گفتم چرا تصمیم به ساختن این پادکست کردم. آهنگ های استفاده شده به ترتیب:broken - Anson seabra, She used to be mine-Sara Bareilles, Nimi az ma-Pallet band ایمیل [email protected] اینستاگرام donya_nashenakhte