"If you have a directionless life, direction will be selected for you."人生没有方向，别人就会替你决定方向。三个单字Goal目标Purpose人生方向Direction方向一句实用句子My goals give me direction.我的目标给我方向。感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。由于每天收到的讯息较多，我目前不再新增私人微信好友，以便将更多时间投入内容创作与社群经营。如果想追踪我的最新分享，欢迎： 公众微信号：Englishfit (或添加ID:wakeupwithlily) 电子报：FlyWithLily.comIG：flywithlily很多常见的英语学习、自我成长与数位游牧相关问题，我也会优先透过这些平台分享，希望能帮助更多人。

原来不是没时间，而是不知道时间去了哪里。当你开始记录，就会开始改变。三个单字Time时间Habit习惯Awareness觉察一句实用句子I am aware of how I spend my time.我清楚自己如何使用时间。感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。由于每天收到的讯息较多，我目前不再新增私人微信好友，以便将更多时间投入内容创作与社群经营。如果想追踪我的最新分享，欢迎：公众微信号：Englishfit (或添加ID:wakeupwithlily)电子报：FlyWithLily.comIG：flywithlily很多常见的英语学习、自我成长与数位游牧相关问题，我也会优先透过这些平台分享，希望能帮助更多人。

很多问题，竟然慢慢有答案了。因为大自然会提醒我们：生命本来就有自己的节奏。三个单字Nature大自然Rhythm节奏Peace平静一句实用句子Nature helps me feel calm.大自然帮助我平静下来。

有段时间我发现，自己一直看短视频，却越来越焦虑。后来我开始减少社交媒体时间，改听英文Podcast。结果英文进步了，心也更平静了。三个单字Technology科技Distraction分心Focus专注一句实用句子I use technology wisely.我明智地使用科技。感谢大家愿意找到我，也谢谢你们的信任。由于每天收到的讯息较多，我目前不再新增私人微信好友，以便将更多时间投入内容创作与社群经营。如果想追踪我的最新分享，欢迎： 公众微信号：Englishfit (或添加ID:wakeupwithlily) 电子报：FlyWithLily.comI G：⁠⁠flywithlily⁠�很多常见的英语学习、自我成长与数位游牧相关问题，我也会优先透过这些平台分享，希望能帮助更多人。�谢谢～�

很多答案其实早就在心里，只是我们太忙，没有听见。�三个单字Journal日记Thought想法Clarity清晰�一句实用句子Writing helps me think clearly.书写帮助我思考清晰。

有一句很经典的话："Knowing and not doing is the same as not knowing."知道却不行动，等于不知道。英语也是一样。你背100个单字，不如开口说一句英文。行动永远比完美更重要。三个单字Knowledge知识Action行动Practice练习一句实用句子I learn by doing.我透过行动学习。到官网下载《离开你的舒适圈中英语手册》flywithlily.com我的微信/LIND ID：iflywithlily

"You will always be shaped by your environment."你永远都会被环境塑造。如果每天待在舒适圈里，成长会变得很慢。但当你开始接触不同国家、不同文化的人，你会发现自己正在快速成长。三个单字Environment环境Shape塑造Growth成长一句实用句子My environment helps me grow.我的环境帮助我成长。下载《离开你的舒适圈》中英文挑战手册flywithlily.com我的微信/LIND ID：iflywithlily

“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do.”— Mark Twain“二十年后，让你感到遗憾的，不会是你做过的事，而是那些你没有去做的事。”—— 马克‧吐温距离离开泰国不到170天。我原本以为，实现了在泰国生活、学习泰语、自由工作的梦想后，会一直充满兴奋与满足。但最近的我，却再次感受到一种熟悉的情绪——平淡、无聊，还有对未来的不确定。这一集《学英语环游世界》，我想分享过去几年旅途中那些看似停滞、迷惘甚至挫折的时刻，以及后来才明白的事：有些答案需要时间，有些安排当下看不懂，但回头看时，一切都有它的意义。如果你也正处在人生的空白期，希望这一集能给你一些陪伴与力量。 �1. crossroads 中文翻译：十字路口；人生的抉择关头 例句：I felt like I was standing at a crossroads. I didn't know which direction to go. 例句翻译：我好像站在人生的十字路口，不知道该往哪个方向走。2. intensively 中文翻译：密集地；大量地投入 例句：I studied English intensively, reading news articles every single day. 例句翻译：我密集地学习英文，每天大量阅读新闻英文。3. cautious 中文翻译：谨慎的；警惕的 例句：People were both cautious about strangers and genuinely curious about them. 例句翻译：人们对陌生人既谨慎警惕，又充满了真诚的好奇。4. inexplicable 中文翻译：莫名的；说不清楚原因的 例句：Because we were both in journalism, I felt an inexplicable sense of connection. 例句翻译：因为我们同样是读新闻的，我莫名地感到一种亲切感。5. halting 中文翻译：结结巴巴的；不流畅的 例句：My English was halting and imperfect — but Vincent understood me. 例句翻译：我的英文说得结结巴巴、不够流畅——但Vincent理解了我的意思。6. initiated 中文翻译：主动发起；率先开始 例句：I initiated conversations with strangers for the first time. 例句翻译：我第一次主动和陌生人开口说话。7. comfort zone 中文翻译：舒适圈；熟悉而安全的范围 例句：I became more willing to step outside my comfort zone. 例句翻译：我变得更愿意走出自己的舒适圈。8. unfold 中文翻译：慢慢展开；逐渐呈现 例句：Sometimes, all you need to do is be willing to set out. And life will slowly unfold. 例句翻译：有时候，你只需要愿意出发，人生就会慢慢展开。我的网站：flywithlily.com我的微信/LINE ID：iflywithlily公众微信：Wakeupwithlily

"Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did do."— Mark TwainToday I want to share a story that changed my life.It begins in the spring of 2005. I was twenty-two years old. It was the second year after my mother had passed away.I had just returned to university to finish my degree. I had completed one semester, made it through a winter break. And if I had to describe how I felt at the time, I would say: I was lost — but I desperately wanted to change.My website: flywithlily.com

“22岁那年，我在Craigslist上找了一位完全陌生的纽约记者当房东，然后住进了他的曼哈顿公寓五个星期。如果这件事发生在今天，很多人可能会觉得我疯了。但那趟旅行，却彻底改变了我的人生。”“Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn’t do than by the ones you did do.” — Mark Twain“二十年后，让你感到遗憾的，不会是你做过的事，而是那些你没有去做的事。”—— 马克‧吐温订阅我的电子报并下载“离开你的舒适圈”30日挑战flywithlily.com我的IG：flywithlily微信：iflywithlily公众微信：wakeupwithlily