一位稻稻领队说到：“济州岛不只是韩剧里的果冻海，它是火山与季风博弈后的山海回声。我曾多次走过偶来小径的黑石青海，在加波岛的破风骑行中听见海女的生命之歌。希望济州之旅给你留下的不仅是视觉的冲击，更能让你在山海回声间，找回久违的自由。新一期节目，我们一起来解锁济州岛的隐藏玩法！「你将听到」02'15 济州岛为什么可以一去再去？04'13 偶来小路：从街巷通往家门口的小径06'21 5号线是山茶花之路；6号线串联城市与自然；17号线定格飞机起落的神奇瞬间11'01 路过亚洲唯一直接入海的瀑布、路过海角上的孤独图书馆、路过海边的火山礁石、路过树林和土路、路过当地人的运动场...偶来小路真的很多元！14'18 咖啡店、泡面店、带鱼店...不知名小店永远给你惊喜！16'40 闯入一场韩国老年演唱会是什么体验？18'40 海女：正在消逝的世界非物质文化遗产25'25 神奇的汉拿山攀登记！29'12 汉拿山的登山路线怎么选？32'29 加波岛：韩国最南端的清新小岛36'26 这里的橘子为啥这么有名！41'02 一些济州岛旅行tips43'36 一些浪漫咖啡馆推荐！主播：猫仙儿嘉宾：国子狸、大卫BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～「一起出发」打开「稻草人旅行」小程序，搜索「济州岛」，即可了解旅行路线详情；「旅行咨询」关于稻稻或者我们的旅行路线有任何问题，欢迎添加小助手咨询！「一些瞬间」

这里被《国家地理》评为全球顶级徒步路线，很多人听过它的名字，却总觉得“离自己很远”、“只有户外大神才能走”，它就是穿越法瑞意三国的环勃朗峰徒步，简称TMB。今天稻稻的两位嘉宾都有着丰富的环球旅行和徒步经验，来一起听他们聊聊这片户外圣地吧～同时，TMB确实会有一些旅行门槛，所以我们也会解答部分关于出行时间，体力准备、路段选择，住宿、交通等等大家最关心的核心问题！「你将听到」02'04 现代徒步运动和现代登山运动的起源地！03'14 一步一景！横跨法瑞意，收集极致风光！05'53 遇见全世界的户外人，感受最纯粹的户外精神08'31 预期外的高光：从意大利段翻越到法国段10'23 痛苦回忆：1700m极限下坡，不要参考！11'05 户外人的乐趣，在全世界的山野里偶遇14'03 遇见同频的人，一路同行15'06 环勃朗峰累吗？适合谁？20'17 分享一家库马约尔超好逛的户外店23'17 住山屋还是酒店？26'55 尝试闭上眼睛去感受，慢慢走，你总会走完它的主播：Coco嘉宾：袋鼠、肉肉BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～「一起出发」打开「稻草人旅行」小程序，搜索「勃朗峰」，即可了解旅行路线详情；「旅行咨询」关于稻稻或者我们的旅行路线有任何问题，欢迎添加小助手咨询！「一些瞬间」D1 Chamonix 霞慕尼D2 Lac Blanc 白湖D3 翻越巴尔姆山口(Col de Balme)：从法国迈入瑞士D4 翻越大费雷山口：从瑞士迈入意大利D5 Courmayeur 意大利·库马约尔D6 跨越塞涅山口，重返法兰西D7 Col du Bonhomme 翻越博诺姆山口D8 Annecy 安纳西

春节开开心心出门却被迫滞留在中东“战区”，这事儿还真被稻稻几位同事赶上了...！2月28日战争爆发时，潘潘正结束中东旅行，准备从阿联酋回国；肉肉则是在卡塔尔转机，即将飞往德国。刺耳的警报、取消的航班、天上的导弹和空荡荡的街巷...一起来听听他们亲身经历的滞留故事吧，以及最重要的，都是如何“各显神通”及时撤离的？「战争来临时」04'56 酒店地下车库，中国老乡们“面对面”06'01 还散着步，发现天上真的飞导弹了！09'02 免费滞留政策，享受到了吗？「曲折回国路」14'01 不停屯机票，也做好滞留的打算17'16 潘潘：迪拜>孟加拉>新加坡>上海19'47 肉肉：卡塔尔>利雅得>伊斯坦布尔>柏林>巴黎>上海「一些温暖瞬间」26'15 迪拜的音乐喷泉，响起“灯火里的中国”27'02 来自每个同胞的温暖问候28'40 少一些纷争冲突，多一点包容与爱主播：门门嘉宾：潘潘、肉肉BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～「旅行咨询」关于稻稻或者我们的旅行路线有任何问题，欢迎添加小助手咨询详情！「一些瞬间」在多哈的晚上出门溜达，一路上都能遇到被滞留在这的中国人，互相问候和祝福一切顺利撤离的路线上经过的美国驻卡塔尔的乌代得空军基地错过了机场高速的入口，一头扎进凌晨三点利雅得市中心的斋月堵车大军中

如果要在国内找一片绚烂的旷野，那北疆毫无疑问是其中的天花板。此刻，这里即将迎来一段属于ta的漫长春夏高光。我们今天的两位嘉宾，「耗子」是牧区长大的地道新疆老乡，而「Coco」则从“互联网牛马”摇身一变，成为了“新疆旅行专家”！ta们会和大家一起聊聊发生在这片土地上的故事，也希望帮你找到一些攻略之外的旅行灵感。「一些收集自稻稻队员的故事」07'04 哪一刻，你和新疆呼应上了清晨的雾、夜晚的星空、暴雨后的双彩虹、与牛羊们的灵性对望...在新疆，你真的不用刻意去追寻那些所谓的标志性风景。11'05 伊犁盛夏，无尽高光“在喀拉峻草原上，哈萨克族的大叔给我们弹咚巴拉，唱着听不懂的民谣。对面就是雪山，地上是开满了小黄花的绿色草原，旁边的马儿一边吃草一边听歌儿，马夫半倚躺在草原上休息。那一刻世界是安静的，只有冬不拉和歌声。”14'44 如何解锁森林与草原“森林徒步简直是灵魂洗涤器，有向导和giver的守护，虽然时雨时晴，路上全是泥泞但更让我沉浸在自己的脚下，忘记其他。还有马背上的四小时，让我打破了小时候关于马背上的恐惧回忆。我相信很多事情即使现在恐惧，未来我也一定可以自己解决。这些怎么不算隐藏彩蛋呢！”32'04 最柔软的部分，有关当地人“特克斯家访的时候大家在茶歇聊明星，我提前出来跟莎莎妈妈聊了一会天，她浑身散发着温柔慈祥的光，听着她讲述自己的故事，突然就开始眼眶泛红，阿姨搂着我开始抹泪，明明是第一次见面，几分钟的聊天，却触碰到了最柔软的点。”40'46 找到属于你的阿勒泰“禾木的夜晚，第一次看见北斗七星的惊喜与感动。魔鬼城的傍晚，看着太阳一点点落下，晚霞很美，同期升起的月亮也美。喀纳斯河边惊喜下午茶，偶遇陌生人一同分享的美好，非常真实又温馨。早晨山林间的漫步，听着河水潺潺鸟叫虫鸣，转身从正在吃草的马群中走过，这是真实的新疆，是宁静的喀纳斯，也是我的阿勒泰。”主播：Zeyu嘉宾：Coco、耗子BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「旅行时刻」新一年，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～「路线咨询」关于稻稻或者我们的旅行路线有任何问题，欢迎添加小助手咨询详情！

本期节目，「新闻之外的中东」系列企划继续更新，我们一同前往约旦战争难民营、以色列与巴勒斯坦，实地去看看那些在战争背后，旅行者视角下的普通人生活是怎么样的。这次的两位嘉宾「老龚」与「丧彪」，身份除了是稻草人旅行的国际领队，一位是NGO背景，一位则长期从事军事方面的翻译与分析。所以她们也会为我们带来一些“半业内”视角下的独到见闻与观察。「扎尔卡-巴勒斯坦难民营」05'10 打上Uber，一路畅通无阻05'55 1949年建立的社区化难民营！09'12 难民营里的婚礼与舞蹈「扎塔里-叙利亚难民营」12'08 边境、工厂、荒漠...无人之境14'39 层层审查，以游客身份进入未果19'29 世界第二大的难民营里的生存困境「NGO视角观察」22'17 可以在难民营看见NGO的身影吗？24'16 创可贴与止疼药，预防大于治疗「巴勒斯坦见闻」25'15 “世界上最大的监狱”在哪里28'17 “围墙”里的生活，被打了有人做主吗？30'06 共管区，与模糊的边境线「耶路撒冷见闻」32'59 三教圣地，四大片区35'36 祥和之下，极致矛盾43'04 犹太人视角下的苦难主播：Zeyu嘉宾：老龚、丧彪BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「旅行时刻」旅行要趁早，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～「旅途瞬间」1949年建立的巴勒斯坦难民营，已经是小区模样，各种社区功能都有难民“小区”里的店铺 （电器杂货）去往叙利亚和约旦边境的路上，景色已经开始从城市/房屋变成大片戈壁/工厂巴以隔离墙哭墙橄榄山犹太人墓群里的穆斯林墓耶路撒冷的犹太人社区光明节的夜晚

这里是一千零一夜中的童话古国，「孤独星球」伊朗篇的卷首语这样说道：“如果路上的惊喜是你旅行最大的意义，那伊朗也许是这个世界上你最应造访的国度。”那么今天，不妨和两位稻稻领队一起，轻松地聊聊新闻里看不到的，旅行者们眼中的千面波斯。「第一眼混乱」02'49 去地下钱庄换汇，是什么体验？03'21 注意！高速上开倒车了！05'42 因为着装问题，真会被道德警察抓走「第二眼迷人」06'29 古列斯坦宫：镜子里，倒映流动的世界08'12 波斯花园：世界文化遗产！11'16 灯王墓：抬头即是璀璨银河「隐藏的反叛与时尚」14'34 在伊朗，怎么偷偷喝酒15'29 年轻人们对美的追求17'12 怎么参加“半公开”的地下活动！21'45 当地女生对裹头巾到底怎么看？「异国他乡的友情」26'23 几千公里外，有了“远方亲戚”28'58 在两伊边境旅行是什么体验？33'30 在伊斯法罕的三十三孔桥旁，加入家庭野餐！「一些浪漫moment」36'19 国王清真寺传来的，空灵歌声38'03 有女生在日落时分给雨神读诗？！39'34 哈菲兹墓前，伊朗的另一片精神高地「搜不到的旅行体验」43'12 大王：我去德黑兰雪山滑雪44'42 雨神：寻访明教遗址！这就是我们想在是非对错之外，呈现给你的一片田野。希望战争可以早日结束，我们可以再去设拉子过个春天。主播：Zeyu嘉宾：雨神、大王BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「旅行时刻」新一年，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～「旅途瞬间」雨神的库尔德好兄弟雨神离开那天，兄弟一家送他没事儿就和当地朋友一起野餐为雨神读诗的女生伊斯法罕广场前戏水的孩子玫瑰宫的镜子，倒映的世界灯王墓：抬头即是银河哈菲兹墓前读诗的老人

在这个属于女性的三月，讲故事的稻稻又上线啦！今天我们继续连载不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更～今天的故事发生在世界上最长的铁路线——「西伯利亚大铁路」上。主角恨晚在春节带完稻稻的「摩尔曼斯克」路线后顺路一拐，完成了这场从莫斯科到海参崴近1万公里的穿越�和为大家熟知的往返莫斯科和圣彼得堡的浪漫「雪国列车」不同，这列车则要开上七个昼夜，不fancy，没有网，甚至没什么游客...恨晚为什么要开启这趟漫长又复古的火车旅行，又会在西伯利亚雪原上有怎样的相遇呢？「你将听到」00'00 稻草人第一位全职领队：365天在路上的日子04'28 火车旅行，与背包客们眼中的世界12'37 坐「西伯利亚大铁路」跨越欧亚是什么体验19'46 与传说中的俄罗斯列车员大姐的“相爱相杀”25'25 遇见对世界充满好奇的贝加尔湖小情侣27'16 旅途破冰神器：当地绘本&便携功夫茶套装！38'54 破晓前的海参崴海边，瑟瑟寒风与热情大哥42'41 往返于莫斯科和圣彼得堡间的雪国列车44'15 有很多人，来了又走。复古铁路旅行连续剧Girls on the Road，永远在路上，永远都精彩！再一次，祝你们成为更好的自己～主播：Zeyu嘉宾：恨晚BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「旅行时刻」新一年，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～「旅途瞬间」这里是，西伯利亚大铁路！恨晚和她的西伯利亚铁路大绘本一望无际的雪原、白桦林与日出俄国列车员大姐与贝加尔湖小情侣标志性的复古茶杯与酒

在这个属于女性的三月，讲故事的稻稻又上线啦！今天我们继续连载不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更～今天的主角麦子是稻稻的专职领队，同时她也是一位妈妈。麦子说，她每年依然会安排一场长途的solo trip，作为送给自己的一个“奢侈”的礼物。有时突然害怕，有时大哭一场，有时闯入复杂世界，有时遇见人性之光...去看更大的世界，也把更大的世界带回家讲给孩子听。这就是麦子的旅途～「你将听到」02'11 有一刻，突然害怕：一个人的普兰巴南神庙之旅，是什么体验？06'45 有一刻，大哭一场：一次又一次，被山川湖海感动12'39 有一刻，闯入复杂世界：和“不靠谱”司机一起，7小时穿越雨林18'27 有一刻，遇见人性之光：夜转冈仁波齐28'30 把更大的世界带回家：多重身份里，先做好自己37'48 诗意地过好每一天：旅途中充能，然后回归日常琐碎Girls on the Road，永远在路上，永远都精彩！再一次，祝你们成为更好的自己～主播：Zeyu嘉宾：麦子BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「旅行时刻」新一年，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～

今天，祝各位女性同胞们节日快乐！这里是你们的旅行好搭子，电子好闺蜜，稻稻！这个三月，讲故事的稻稻会持续上线，连更几期不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更！今天的主角ET，从吉卜力旗下的日本动画公司辞职后成为了全职旅行者。同时，她也是稻稻的一位资深国际领队。在今年，ET将开启她的第12年环球旅行。这一路上她转变身份跃入世界，也直面了太多变化与风险。身为女性，是否真的看到了生活的另一种选择与新的可能？欢迎收听！「你将听到」01'46 苦中也得作乐：新年南非旅行遭遇天崩开局，咋办？10'49 勇敢跃入世界：环中国边境线旅行后，找到新的人生钥匙！17'19 在异乡找到“家”：那些跨越国界的“people help people”28'44 与自然的同频：真实的旷野世界，自有蓬勃的生命力量34'15 I人如何融入当地：感受呼吸的空气，吃到的食物，遇见的每一个人40'05 别忘了仰望月亮：看世界，遇众生，然后懂自己「互动彩蛋」欢迎大家在评论区留言分享那些年温暖和治愈你的旅途瞬间，我们将选出3位，送出稻稻新年旅行周历一份！最后稻稻碎碎念叨一下，这真的不是一篇劝你离职的内容哈哈哈。我们想通过这样一篇采访，给大家提供一些新的视角，去找寻旅行的意义、去感受世界的不确定性，也去展开生活的无限可能。Girls on the Road，永远在路上，永远都精彩！再一次，节日快乐，也祝你们成为更好的自己～主播：Zeyu嘉宾：ETBGM：Guiding Light - Patrick Kelly「旅行时刻」新一年，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～

马年第一场线下播客录制，稻稻的主播和小伙伴们一起热聊了一整晚新年的环球旅行灵感！从摩洛哥聊到巴黎，从佛山聊到马达加斯加...不管计划去亚洲欧洲还是非洲，你都来听听～包种草哟！「你将听到」02'19 从圣地亚哥开始，反穿西班牙朝圣之路！10'21 “我在名古屋的airbnb里烧瓷器”11'15 来佛山，学一套地地道道的蔡李佛拳17'32 在薄荷岛的夜潜船上，看场盛大的海上日落18'49 在桑给巴尔岛看海豚的方式竟然是？19'46 在马达加斯加，看耸立的猴面包树穿越千年25'17 我在摩洛哥找回了自信！30'05 聊聊柬埔寨暹粒的特别打开方式33'20 走遍世界，在东岠岛找到简单的美好36'26 去蒙古亲切会见总统和王子是什么体验39'41 去巴黎的朋友们们，是入坑还是祛魅？43'10 什么！2000RMB环游法国7天？46'09 激烈争论！埃及到底值得吗？53'21 越南胡志明的摩托车和美食tour57'44 最值的一笔钱：去东非看动物大迁徙！最后，稻稻再次祝大家马年快乐！新的一年，大家都踏马出发哦！主播：Zeyu、CC、早早BGM：Guiding Light - Patrick Kelly「旅行时刻」新一年，快和稻稻一起奔赴向往的世界吧～打开「稻草人旅行」小程序，立即获取旅行灵感以及所有路线详情！「加入我们」如果你想和稻稻来一起工作或者想成为我们的领队，关注「稻草人旅行」公众号，点开底部菜单栏「发现灵感」以及「我的星球」，就能分别获取具体信息～