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＃寶寶睏好媽媽好睏 ＃寶寶疲倦睡眠訊號 ＃寶寶睡眠    

要怎麼知道寶寶什麼時候該去睡？寶寶的疲倦睡眠訊號到底是什麼啊？快來解救黑眼圈媽媽！  

語嫣常常聽到黑眼圈家長這樣說： 「每次我看到寶寶累了就立刻帶她去睡，但進房間後寶寶超反抗、情緒激動、大哭，非得要我帶她離開房間才行，但她明明真的就很累啊！為什麼她就是不睡？」 

不知道這是不是也是妳的心聲？這曾經是我的心聲！  

語嫣以前也是觀察寶寶開始打哈欠、揉眼睛，猜測他現在應該是想睡了，就趕緊帶去睡，但是常常下場就是一個心累人更累。

開始研究嬰幼兒睡眠專業才知道，依照打哈欠、揉眼睛來判斷寶寶是否該開始進行入睡準的家長， 我們觀察到的，是孩子疲倦睡眠訊號的後期。 

開始打哈欠的寶寶，可能在15分鐘前， 就需要已經躺在自己的嬰兒床裡準備睡覺了。 

寶寶的疲倦睡眠訊號前期是： 

・活動力降低 

・眼神開始放空 

・減少和你眼神對焦 

・對遊戲漸漸失去興緻  

找對疲倦睡眠訊號，才是每次入睡前風平浪靜的好方法唷！  

無論你們的家庭是否需要寶寶睡眠顧問的協助，都祝福你們，今晚、一家好睏。⭐️🌙🌟    

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