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＃兩歲以下寶寶睡眠 ＃嬰兒睡眠問題 ＃寶寶自行入睡 ＃不陪睡不哄睡  　   

本集重點：   

自行入睡的寶寶是指： 能夠在自己的床上，用自己的時間 做完自己睡前所需要做的事情後， 漸漸入睡的孩子。 在這個過程中， 家長的角色約莫像是看電影的觀眾， 不需要提供孩子睡眠協助！  

今天我們要來介紹何謂自行入睡的寶寶，

並且請我們的睡眠示範助教——兩歲半的跳跳糖 來實際表現一次，寶寶是如何自行入睡的。 

影片中，助教總共花了13分鐘漸漸入睡。  

為了有效率的呈現， 節錄跳跳糖助教部分睡前歡唱歌喉，而大部分畫面以快轉方式進行  

祝大家跟跳跳糖助教一樣，一夜好眠、好好睏。 ⭐️night night🌙  

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音樂版權：『chill. by sakura Hz | https://soundcloud.com/sakurahertz

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