两个小问题: 听播客, 读书, 看电视, 刷短视频之中 vs 之后01:16 感官信息超载, 留白和想象的空间, 共鸣和陪伴03:13 正念（Mindfulness), 心流（Flow), 冥想（Meditation）09:16 小小的脑部按摩 一首英文诗Mihaly 教授的TED演讲 Flow, the secret to happinessBGM: Books and Cats 🎵