פעמים רבות בחיים נפגוש מצבים בהם אנחנו פוסעים בתוך המוכר, הידוע והאוטומטי אל עבר הגורל הידוע והמוכתב מראש. עם ההתעוררות והרצון לפנות לנתיב חדש קמות התנגדויות קשות, הרצון ההישרדותי לשמר את הקיים ולא לעשות כל שינוי. לעיתים העוצמה של ההתנגדויות האלה כה גדולה עד כי נראה שאנחנו עושים צעד קדימה ושניים אחורה. צירפתי לכם העומדים בפני צומת כזו תרגיל המאפשר לחוות חווית גוף של שתי הדרכים ולהיעזר ברגשות ובתחושות העולות מהן כדלק שיניע אותנו קדימה. ישנם שני כוחות הפועלים בתרגיל זה ואנחנו רותמים אותם יחדיו אל עבר היעוד, אל עבר החזון. כוח אחד הוא הכח המושך אותנו אל עבר תשוקתנו וכח שני הוא זה המרחיק אותנו מחוויה שאינה נעימה לנו. התרגיל לקוח מעולם הנל"פ אך מופיע כמובן במגוון צבעים וצורות גם בשיטות עבודה אחרות. תירגול פורה וטוב.

אני נדב אטיאס, מאמן להתפתחות ומשלב עבודת התבוננות, מודעות מחשבתית ורגשית - מתוך מיינדפולנס, נל"פ, בודהיזם וד"ר ג'ו דיספנזה שאת ספריו אני מתרגם לעברית.

https://www.facebook.com/MindfulNlpNadav

https://www.facebook.com/nadav.attias

https://www.instagram.com/attiasnadav/