Show notes
מדיטציה קצרה בת 18 דקות המשמשת להרגעת והאטת גלי המוח כהכנה למדיטציות ארוכות יותר וכניסה למצב מדיטטיבי. השאיפה שלנו לעבור מגלי בטא לגלי אלפא שהם איטיים יותר ומאפשרים חיבור טוב יותר לתת המודע שלנו. מדיטציה זו תאפשר לכם בדיוק את זה. תירגול מהנה!
אני נדב אטיאס, מאמן להתפתחות ומשלב עבודת התבוננות, מודעות מחשבתית ורגשית - מתוך מיינדפולנס, נל"פ, בודהיזם וד"ר ג'ו דיספנזה שאת ספריו אני מתרגם לעברית.
https://www.facebook.com/MindfulNlpNadav
https://www.facebook.com/nadav.attias
https://www.instagram.com/attiasnadav/
www.in2mate.org/cards--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nadav-attias/message