一雙跑鞋要三、五千元，甚至萬元，差別在哪？除了舒適跟外觀好看是必備，這集我們來聊聊跑步鞋子的重要性及如何挑選跑鞋，才能讓自己跑得又快又帥！

本集精華

1. 鞋子有多重要？

2. 跑步鞋子有哪些種類？

3. 如何挑選合適自己的跑鞋？

本日金句：限制你的，不是你的年齡，是你的心。

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