既要馬兒好又要馬兒不吃草，真的不可能嗎？小孩子才做選擇，我全要啦！本集讓大未來告訴你，怎麼跑得好、體態好看，又不會有蘿蔔腿的秘訣。

本集重點

蘿蔔腿的由來

臀大肌的跑法介紹與運用

本日金句

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