[opening] Liberate101 舉重比賽賽後心得[主題]不要再說乳酸堆積了，是延遲性痠痛(DOMS)。以前總是把乳酸堆積放在嘴邊，覺得練後的痠痛就是乳酸堆積。隨著知識一職更新，練後的24-72小時後的痠痛已經被證明不是乳酸堆積，而是延遲性痠痛歐![小主題]1.體育新聞兩則2.念念留言3.QA回答歡迎來發露我們Instagram體育小老師官方IG : pe_assistant居米 IG: jimmykcc_AB IG: ab.0214Email: [email protected]