體育小老師
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居米、A比
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ep54 = 常常想進健身房訓練，但每次都三分鐘熱度，養不成好習慣嗎?? <原子習慣>教你如何養成習慣迴圈
34 minutes Posted Oct 30, 2021 at 12:30 am.
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是我前陣子看完的一本好書，作者試著換種想法並找到身分認同，讓你想要的養成的習慣漸漸成為無意識下的行為。
內容就不再這邊贅述了，總之很讚啦…快去買來看
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