体のケアをしているつもりでいた私、運動大嫌いだった私が体との対話に目覚めたきっかけと、同じように運動嫌いの方に（老若男女におすすめですが）一番最初におすすめしたい「歩く」ことがエネルギーの停滞を緩和させるというお話をしています。

体との対話は体を動かし今日の状態を知ることから深まっていくようです。

体は地球に生まれてきたからには大事なパートナーです。みんなで体との対話力あげていけたらいいですね。