修身、修心一定要透過打坐才能達到？承澐老師認為這樣門檻有點高，對我們許多人來說不容易達到，但要達到正向循環的境界，其實還有更簡單的方法。「放鬆、負能量OUT；靜心、正能量IN」，轉心念、不衝突就能化解對立。這些話說來簡單，實際執行上真的有難度嗎？如果只是壓抑而不是真正轉心念，是否有礙正能量的轉入？這一切的疑問，讓承澐老師一一解答。