俞敏洪在新东方直播间坦言现在的年轻人没有理想能力。年轻人纷纷叫屈鸣不平：明明是社会压在我们身上的担子太重，反过来被说没有家国情怀。过来人也从社会背景角度为年轻人解围。

但是神经科学家、心理学家和运动科学家的研究成果，却赤裸裸的揭露了人们越来越没有同情心、同理心和家国情怀的生理原因：睡不够！睡不够带来的不仅仅是黑眼圈，还有会人传人的铁石心肠！说什么皇权富贵，全都是因为你睡眠不足…

下图：加州大学伯克利分校（UCB）科研团队发表于PLOS Biology期刊的学术论文（2022年）

下图：加州大学伯克利分校（UCB）科研团队发表于《自然》子期刊的学术论文（2018年）

很多年轻人还在等待国家出面干预解决自己晚睡熬夜的局面，但是有些聪明的小伙伴早就开始自我救赎了。毕竟，个人命运的后果是由自己来承担的，自己才是自身健康和自身命运的第一责任人。

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下图：小马甲的8个自测题，独家整理。转述、转载需注明出自《千里马甲》播客专辑。