روانشنو
روانشنو
دکتر مهدیه اسدی
در روانشنو به بررسی نزدیک ترین مشکلات که متاسفانه دارن به عادت تبدیل میشن میپردازیم . با ما همراه باشید .
چرخه ی رهایی2_بخش سوم_پنجره ی تحمل
چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند. هدف‌های اصلی چرخه: 1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه. 2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان. 3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی. 4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها. 5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار
Feb 1
10 min
چرخه ی رهایی2_بخش دوم ایمنی وقتی بدن بله می گوید
چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند. هدف‌های اصلی چرخه: 1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه. 2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان. 3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی. 4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها. 5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار
Feb 1
18 min
چرخه ی رهایی2_بخش اول_بازگشت به بدن
چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند. هدف‌های اصلی چرخه: 1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه. 2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان. 3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی. 4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها. 5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار
Feb 1
9 min
سفر تحولی در باب خدایان ،زخم ها و ذهن ایرانی
با سفر تحولی خودشناسی و بلوغ با شما عزیزانم همسفرم تا در چهار بعد بتوانیم رشد نماییم. ۱-سلامت جسم و بدن۲-سلامت روح و معنویت۳-سلامت ارتباطات (با خود-خانواده-اجتماع)۴-سلامت اقتصادی و مالیبا سفر تولدی دوباره در۳۶۵روز سرنوشت خود را از سر مینویسیم
Jan 7
30 min
خدایان زخم ها و ذهن ایرانی
با سفر تحولی خودشناسی و بلوغ با شما عزیزانم همسفرم تا در چهار بعد بتوانیم رشد نماییم. ۱-سلامت جسم و بدن۲-سلامت روح و معنویت۳-سلامت ارتباطات (با خود-خانواده-اجتماع)۴-سلامت اقتصادی و مالیبا سفر تولدی دوباره در۳۶۵روز سرنوشت خود را از سر مینویسیم
Jan 7
30 min
چرخه ی رهایی بخش ششم
چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند. هدف‌های اصلی چرخه: 1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه. 2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان. 3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی. 4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها. 5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار
Dec 29, 2025
16 min
چرخه ی رهایی بخش پنجم
چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند. هدف‌های اصلی چرخه: 1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه. 2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان. 3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی. 4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها. 5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار
Dec 29, 2025
16 min
چرخه ی رهایی بخش جهارم
چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند. هدف‌های اصلی چرخه: 1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه. 2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان. 3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی. 4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها. 5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار
Oct 3, 2025
19 min
چرخه ی رهایی بخش سوم
چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند. هدف‌های اصلی چرخه: 1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه. 2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان. 3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی. 4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها. 5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار
Sep 21, 2025
13 min
چرخه ی رهایی بخش دوم
چرخه‌ی رهایی یک مسیر شش‌مرحله‌ای است که طراحی شد تا افرادی که درگیر تروماهای کودکی، الگوهای رفتاری تکراری یا بارهای روانی و کارمایی گذشته هستند، بتوانند آگاهانه این چرخه را بشکنند و به یک زندگی معنادار و آزاد برسند. هدف‌های اصلی چرخه: 1. آگاهی‌بخشی عمیق – شناسایی ریشه‌های روانی و الگوهای پنهان ناخودآگاه. 2. بازنویسی روایت زندگی – تغییر زاویه دید از قربانی به قهرمان. 3. بازتعریف ارزش‌ها – مشخص کردن اصول و اولویت‌های فردی. 4. تقویت تاب‌آوری – ایجاد ظرفیت روانی برای مواجهه با چالش‌ها. 5. طراحی آینده معنادار – تبدیل آگاهی‌ها به برنامه عملی پایدار
Sep 14, 2025
13 min
Load more