「習慣化」とは、自分がやりたいことを定期的に取り組むことで、自分の成長や幸せにつながることです。毎日やることだけでなく、週に一回や月に一回習慣にすることで、自分の目標や夢に近づきます。そこで、今回は定期的に取り組むためのコツやポイントを紹介します。自分がどうなりたいかをイメージして、それに合わせて行動することで、自分の可能性を広げるヒントになれば幸いです。

仕事や生活の質を高めていく『習慣化オンラインサロン』では、古川武士が毎日15分『習慣化の智慧』という音声を配信。自分らしく、より豊かに生きるための習慣化について様々なアングルからお話ししています。Podcastでは、その中からピックアップしたものをお届けしています。

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