リスナーさんからのお悩みにお答えしています。「先月急に動悸が激しくなり、出社するのがしんどく、２週間ほど会社を休みました。検査しても原因は不明。根っからのポジティブ人間で、会社人間関係は良好だし、何にストレスを抱えているのかがわかりません。嫌なことがあっても、翌日には忘れてしまいます。ただ、次いつまた動悸が激しくなるのか？自分のコントロールできないのでは？と不安です。習慣を変えたり、新たな習慣で改善したいのですが、オススメの習慣はありますか？」

仕事や生活の質を高めていく『習慣化オンラインサロン』では、古川武士が毎日15分『習慣化の智慧』という音声を配信。自分らしく、より豊かに生きるための習慣化について様々なアングルからお話ししています。Podcastでは、その中からピックアップしたものをお届けしています。

▼習慣化オンラインサロン

▼『性格４タイプ別 習慣術』 無料診断サイト

▼習慣化コンサルティングHP

▼古川武士の著書一覧