Show notes
『書く瞑想』は、やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃで、不安と焦りで心に余裕がない…。そんな人のための、頭と心を整え、自分を回復する技術であり、自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッドです。実践することで、自然とセルフコーチングができるようになるのです。今回は、そんなお話をさせていただきました。
▼『書く瞑想』 （タイヤモンド社）
※この音声は2023/1/19『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
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