各位听众新年快乐本期聊一下2026年我自己的一些内容消费准则，也可以作为一种AI时代的行动建议看待我也会给这些建议排一个Tier List00:00  媒体内容先过 AI 初筛06:20  已经没有不看第一手材料的借口08:41  观点型内容做 “SFC”13:16  音乐 &gt; 播客18:46  多读文学和虚构作品25:06  少看消费品评测内容30:47  看过的内容至少写一句话34:05  降低观测世界的频率38:18  有一类游戏实在没时间玩了40:52 减少Backlog焦虑；45:31 利用时代的创作者红利

媒体内容先过 AI 初筛06:20  已经没有不看第一手材料的借口08:41  观点型内容做 “SFC”13:16  音乐 &gt; 播客18:46  多读文学和虚构作品25:06  少看消费品评测内容30:47  看过的内容至少写一句话34:05  降低观测世界的频率38:18  有一类游戏实在没时间玩了40:52 减少Backlog焦虑；45:31 利用时代的创作者红利