福本敦子のきくこすめ

SPINEAR

「#敦子スメ」で大人気の美容コラムニスト・福本敦子がお送りする、Happy で Beauty な毎日のヒントとエピソード。オーガニックなライフスタイル、月の満ち欠け、占星術と星々の物語、旅と風景……。「今より全部良くなりたい！運まで良くするオーガニック美容 by 敦子スメ」スタイルへ、ようこそ。毎週月曜日に新エピソードを配信。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Episodes

振り返りの時期と言われる水星逆行シーズン、どんな風に過ごす？などの雑談編。番組からのお知らせも。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Apr 8, 2024

4 min

旅道中いろいろトーク

2024年の魚座は旅が多い!?？1月から3月まで、国内外たくさんの場所を訪れたお話。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Mar 25, 2024

14 min

人生を豊かにするものって？近況とサプライズツアーと。

今週も皆さんからのメールや近況についてお話します。アーユルヴェーダ的、人生の知識のお話も。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Mar 18, 2024

20 min

〝私の30代〟vol.3

先週から引き続き、メールで皆さんに呼びかけた「私の30代」。今週も人それぞれのドラマを感じるメッセージがたくさんです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Mar 11, 2024

18 min

〝私の30代〟vol.2

メールで皆さんに呼びかけた「私の30代」。結婚や出産、離婚に留学、たくさんのメッセージに、人それぞれの物語が詰まっています。ぜひ聴いてください。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Mar 4, 2024

13 min

〝私の30代〟vol.1

2/26 は敦子の祝・40歳ということで、今週から3週に渡り「私の30代」をテーマにお届けする第一弾。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Feb 26, 2024

14 min

年始の旅、ヨーロッパの想い出

年始に訪れたイタリアとフランス。パリやベネチアでの思い出や気づきの話を振り返り。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Feb 19, 2024

16 min

漢方家・杉本格朗さんに聞く⑧「愛と漢方」

漢方から見た恋愛とは！？　恋に必要なものはやっぱりこれ？　バレンタインを目前に敦子と格郎が語り合います。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Feb 12, 2024

28 min

NEW SPRING！春の始まり

立春。冬が終わり、新しいものが芽吹くとき。身体のこと、食べ物など、そろそろ気をつけていきたいこと。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Feb 5, 2024

6 min

Tokyo diary

住んで20年になる東京。住んでいるからこそ、忘れがちな楽しみ方。海外からのゲストをきっかけに見直した東京の楽しい場所のお話。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🎧福本敦子のきくこすめ番組へのご感想、メールはこちらまで[email protected]✉︎follow me✉︎▪︎Instagrambit.ly/38nHmde▪︎Youtubehttps://bit.ly/39StGsx▪︎ Bookshttps://onl.la/e3wjghy＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

Jan 29, 2024

10 min