השבוע בפודקאסט ארחתי את ד״ר מיכאל הרלינג דוקטור הרלינג הוא מומחה לרפואת המשפחהגולש, סקייטר, מאמן צ׳י קונג - ומחבר הספר מהפכת הכושר הגופנישוחחנו על שינה ועל כל מה שקריטי שנדע על השינה שלנו. איך העובדה שאנחנו ישנים לא אומר שאנחנו מפיקים ממנה את המיטבמה אנחנו עושים שפוגע לנו בשינה ומה הסכנות?מה ההשלכות של שינה לא טובה?איך נשפר את השינה? ואיך נדאג שלא נפגע בה?------------------------------------------------https://www.drherling.com/-----------------------------------------------תודה גדולה לעוזרת עריכה הכי נפלאה - דנה לוזיהנ.ב. מזל טוב על הנישואים Instagram.com/DanaLuzia-----------------------------------------------------ליצירת קשר ולתכנים נוספיםMatanHakimi.comInstagram.com/MatanHakimi