השבוע בפודקאסט ארחתי את ד״ר מיכאל הרלינגדוקטור הרלינג הוא מומחה לרפואת המשפחה, גולש, סקייטר, מאמן צ׳י קונג - ומחבר הספר מהפכת הכושר הגופניהוא ללא ספק שייך לזן נדיר של רופאים מערביים שבעצם מתעסקים בעיקר ברפואה מונעת ופונקציונליתשוחחנו על הדרכים בהם מצבי קיצון של הגוף משפרים את הבריאותובעיקר שוחחנו על הנשימה שלנואיך נשימה לא נכונה יכולה לפגוע לנו בבריאותאיך לנשום נכון, ועם הנשימה הזו משתפרת גם מערכת החיסון, הכושר הגופני, ההתמודדות עם וירוסים וגם עם חרדה.ועל איך להתשמש בנשימה ככלי יום יומים ועל כל היתרונות בתרגול הנגיש והכה פשוט הזה----------------------------------------------------------------------------https://linktr.ee/MatanHakimi