【禅を生活に取り入れ、心の声に従う】

禅は難しそうだと感じていませんか？

深澤さんのお話を聴いて、もっと日常的に取り入れて、身近なものとして行っていくのが良いんだなと感じました。

姿勢を調え、呼吸を調えると、心が落ち着き頭も整理されてきますね。心を調えた上で、無意識の心の声に耳を傾けると、本当にやりたかったことに気付けるのではないでしょうか。

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special thanks to 丸山耕一さん

【今回のゲスト】

禅インストラクター 曹洞宗僧侶 深澤亮道（ふかざわ・りょうどう）さん
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