【セルフケアできる人を増やす】

体重が落ちない、体調が良くないなど、体のお悩みってありませんか？

食べることと食べないことをコントロールして、体を整えるお話をうかがいました。

細胞の中でどのように栄養と取り入れているのか、研究もされているそうです。

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【今回のゲスト】

健美食ファスティング 河野佐恵子（こうの・さえこ）さん
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