【きれいな姿勢で痛みのない体作り】

背骨の歪みはいろんなところに影響をおよぼすんですね。

そして、正しい姿勢に矯正したうえで、筋力をつけることも大切なことがよくわかりました。

腰痛や肩こりなど持っている方、健康に気を付けている方、医療・介護など体を駆使する仕事の方には、ぜひ体験いただけたらと思います。

special thanks to 岩永丈幸さん

【今回のゲスト】

衰えない体作り生涯パートナー 三村良輔（みむら・りょうすけ）さん
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