【日々の積み重ね、継続の大切さ】

オリンピック出場に向けて何が大切なのか。

それは、継続する努力ということが印象的でした。

数日でも空いてしまうと感覚が変わってしまうそうです。

そして、メンタルにおいても計測して積み重ねることが大切とのことでした。

気の遠くなるような積み重ねがあるからこそ、世界レベルのパフォーマンスを発揮するんだなと思いました。

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special thanks to 石田祐介さん

【今回のゲスト】

水泳選手　内藤良太（ないとう・りょうた）さん
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