【目標を達成して喜びを分かち合う】

あなたは健康維持のため、なにかやっていますか？

今回は健康維持でランニングを始め、そこから本格的にマラソンを開始しているお話をうかがいました。

しっかりとしたトレーニングを積むと、本当に早く走ることができるんですね。

あまりにも早い記録に驚きました。
しかも、食事制限すること無く20kgも痩せたなんて、どれだけ走り込んだのか・・・

目標があると頑張れるんですね。

次回も引き続き 里仲さんにお伺いいたします。

【今回のゲスト】

ランニングスクール「ランスターツ」里仲弘（さとなか・ひろし）さん
Podcast『ランニングのラジオ』: https://podcasts.apple.com/jp/podcast/id1496593343
Web: https://www.run-starts.com/
アメブロ: https://ameblo.jp/run-starts
twitter: https://twitter.com/hiroshisatonaka
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeqkINFVagsAihIVnaCnaaA

 

ポッドキャスト・コンシェルジュ こえラボ

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