【健康的な笑顔で溢れる世界】

ダイエットしている方、いらっしゃいますよね。

今回はダイエットに取り組んでいる方に聴いていただきたい内容です。

佐藤さんの取り組みは、単なるダイエットではなく、なりたい状態を棚卸しして、その状態になれるように習慣を変えていく、習慣改善をされていることがよくわかりました。

人は忘れやすいので、手帳にしっかり記入して、目標を意識しながら実施した内容を記録していく。そのことが、良い習慣を生んで、ダイエットに繋がるんですね。

説明会も開催されていますので、ぜひホームページにアクセスして参加してみてください。

special thanks to 愛川祥さん

【今回のゲスト】

一般社団法人日本ダイエットコーチング協会 佐藤笑梨菜（さとう・えりな）さん
http://dietcoaching.jp/

 

ポッドキャスト・コンシェルジュ こえラボ

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