「あの人、肌綺麗だよね」など、よく話題に上がる人っていますよね。 何名か本人に話を聞いてみたところ、おもしろい共通点が分かりました。 普段の生活で意識していることが同じなんです。今回はその話をします。

年齢を重ねても若々しい人っていますよね。そうでない人と何が違うのか？ 僕の周りのエネルギッシュな人を観察して、「３つの要素」があると思ったので、その話をしました。

痩せて、リバウンドを防ぐにはどうすればいいのか？　それは、「やせるライフスタイル」を作ることです。３つの鍵があるので、それについて解説しました。

早く痩せるためには何をすればいいですか？ というご質問があったので、 これについて回答しました 。

ダイエットに取り組んで、やせる人とやせない人は何が違うのか？ こちらについて、解説しました。

今回は、「すぐ痩せる人と、ずっと痩せない人の違い」についてお話をします。 今回の内容を読んで、これ私に当てはまってる。。と思ったら修正をかけていきましょう。

先日、５年前に講座を受けてくれた方とお会いしたのですが、 「痩せてからずっとリバウンドしてません」 とお話をされていました。 これは大事だなと思ったことが２つあるので、今回はそのお話をします。

「30代を過ぎたあたりから急に太りやすくなった、、」 そんな時は、どんなダイエットを行えばいいのか？ 今回は、年齢と共に痩せなくなった時の対策をお話しました。

食事を減らしても痩せない時、もっと食事を減らすなど、がんばる方向性でダイエットを行うかもしれませんが、それだとうまくいきません。 では、どうすればいいのか？ カロリー制限以外の解決策をお話しました。

ダイエットをしようと思ったら、できるだけ早く結果を出したいですよね。 早く痩せるためには何をすればいいのか？ 今回は、やせる近道を進む習慣についてお話をしました。